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Ecouter son corps, entendre se que dit nos émotions et s'accorder du temps pour soi.
La création artistique ainsi qu'une relation d'accompagnement et de confiance est au cœur de mon approche. Elle vise à faciliter l'expression de soi, laisser libre cours à l'imagination et explorer son inconscient à travers des processus créatif.
Le soin par l'Art ça consiste en quoi ?
Le soin par l'Art utilise la discipline de l'art-thérapie dynamique qui associe les techniques artistiques et de musicothérapie aux principes psychanalytique pour améliorer son mieux-être et faire grandir la découverte de soi.
Ce soin permet de s'exprimer librement à travers des supports plastiques, du dessin, des mots et des gestes.
Le but est de laisser libre cours à votre imagination, votre créativité grâce à une méthode d'art plastique thérapeutique ainsi que l'utilisation de votre potentiel psycho-émotionnelle.
Je vous accompagne dans un processus de création artistique en soutenant et explorant le conscient et l'inconscient psychologique. Votre réalisation d'art plastique facilitera la communication et ainsi permettra de ressentir des émotions et retrouver des sensations.La création peut aider à réduire le stress et l'anxiété, tout en augmentant la confiance en soi et des sentiments positifs.
L'utilisation de l'art plastique permet : - D'encourager la création spontanée - Permet aux pensées et aux sentiments inconscient d'émerger à travers l'expression artistique. - Peut révéler des conflits ou des souvenirs cachés à travers l'imagerie symbolique. - Peut aider à accéder à des niveaux plus profond de la psyché. - Peut aider à visualiser et à explorer les conflits entre les structures psychiques.
L'utilisation de la musicothérapie permet : - De rétablir, maintenir ou améliorer la santé mentale, physique et émotionnelle.- De chercher à atteindre la sphère émotionnelle. - D'être apaiser, baisser le cortisol pour être en bonne capacité psycho-émotionnelle afin d'être entièrement ouvert aux processus de création.
Mes supports de travail - Vos moyens d'expression
Je considère cet pratique artistique thérapeutique comme outils de communication et d'expression. J'utilise différents supports afin de m'adapter aux besoins spécifiques de chacun dans la bienveillance et le respect de votre singularité.
La Peinture - Technique humide en humide
Mis en place par le Dr Margarethe Hauschka, qui s'appui sur le traité des couleurs de Goethe. Elle allie la fluidité de l'aquarelle à la maîtrise de la gouache acrylique. Elle se retravaille comme une peinture à l'huile. Elle met en jeux le contact avec la matière, le regard, la couleur et l'imagination.
Le dessin
Le dessin thérapeutique est une technique qui peut mettre en oeuvre différent exercice, lié au pôle intellectuel de l'individu qui permettra de travailler avec son cerveau droit ou bien apporter une détente du système neveux.
Le Collage
Il stimule la créativité et favorise l'expression de soi. Plusieurs support sont mis à votre disposition comme une banque d'image, des catalogues de différents univers, de la laine, des feuilles de couleurs et de la matière.
Le Mix média
Il rassemble plusieurs techniques, le collage, les pastels, la peinture, les crayons de couleurs, les feutres ect... Idéal pour travailler sur une exploration créative thématique.
La Neurographie
C'est une technique de psychologie créative mis en place par le psychologue Pavel PISKAREV. Elle utilise le dessin abstrait et les neuones pour créer une connexion entre le mental, le physique et l'émotionnel.
L'Argile / Le modelage
Plusieurs matériaux peut vous êtes proposer comme la terre chamottée ou bien la cire à modeler. Ces matières agissent directement avec le corps physique. A travers ce support vous pourrez trouvé une aptitude artistique, créatrice et bien d'autres choses.
La Musicothérapie réceptive
La musique et le son ont cette vertu incroyable, en créant un lien avec son monde imaginaire, d'éveiller ses souvenirs et ses émotions. Elle est axée sur l’écoute d'oeuvre sonore et musical, créer par mes soins, pour amené à retrouver calme et sérénité.
La Respiration et Posture
Elle est essentielle pour notre équilibre physique et mental. Elle procure un bien-être général. Elle permettra d'être complètement disponible lors de votre processus créatif.
Yoga du son
C'est une pratique de musicothérapie qui permet de prendre conscience de son corps. Elle propose un schéma corporel agissant thérapeutiquement sur le corps physique, influant ainsi la qualité du bien être physique. Elle est modulable et s'adaptera en fonction de vos besoins.
Le Tao de la voix
C'est une pratique de musicothérapie, inscrit votre corps dans un espace "plus grand que soi" C'est une nouvelle perceptive d'approche du son et de la respiration, elle apporte confiance en soi, équilibre et puissance.
Comment se déroule une séance ?
Avant une séance, il y a un entretien téléphonique afin d'apprendre à mieux vous connaitre. Cela déterminera vos besoins, vos objectifs et ainsi cibler au mieux notre premier atelier.
Lors d'une séance, il y a 2 dimensions à prendre en compte, le travail de l’expression artistique qui reste central et le traitement verbal de votre création d'art.
Mieux se connaître
Avant de commencer, faisons le point sur vos attentes. Découvrons ensemble tous les supports, peinture, dessin, feutre, modelage, magazines, banque d'image ect... qui sont à votre disposition. Pour commencer, je vous accompagne dans votre première création d'art plastique.
Au cœur du processus
C'est un moment rien que pour vous où tout est permis. Laisser libre cours à votre imagination.Lors d'une séance vous êtes libre de choisir la technique ou bien de suivre mes consignes. Je suis là pour vous guider, vous écouter avec bienveillance et sans jugement. C'est le moment de prendre conscience et d'apprécier ce que vous exprimez.
Vous accompagner
A la fin, un temps est proposé pour échanger sur votre production artistique. Cela permettra de comprendre, vous questionner, vous donner des réponses et ainsi intégrer tout ce que vous avez pu ressentir. A travers les séances, vous gardez le bénéfice des conseils dans la durée.
Les soins par l'Art vous permettront d'expérimenter avec : ● Les impressions colorées, les bains de couleurs en harmonie de 2 ou 3 couleurs, crée une série d'oeuvre● La sensation de chaleur et de froid● Les thèmes des éléments, l'étude de couleurs à travers le cycle de la journée et des saisons● Votre imagination ● Le sens du toucher par le modelage
Ils sont là pour: ● Vous offrir une pause dans votre routine pour soulager son esprit et sa charge mentale● Exprimer vos vécus et vos ressentis à travers votre création et/ou verbalement ● Vous centrer sur l'acte de créer quelque chose plutôt que sur le résultat final ou l'esthétique visuelle afin de renouer avec vos sensations et vos émotions
Prix : 35€
Durée : 30 à 45 min
Pour tout le monde
Atelier individuel
A tous les curieux, les créatifs, à ceux qui font des dessins moches, les stressés, ceux qui veulent s'exprimer et tous ceux qui veulent découvrir autre chose dans leur vie. En utilisant l'art plastique je vous propose de découvrir un premier atelier, en expérimentant librement qui vous êtes.
Pas besoin de savoir dessiner ou peindre, aucun talent artistique n'est requis, venez juste comme vous êtes.
Prix : 50€
Durée : 1h à 1h30
Pour tout le monde
Atelier individuel
J'ai besoin d'une pause loin de mon quotidien, j'ai besoin de me retrouver avec moi, de lâcher prise, me reconnecter avec mes sensations, mes émotions, mon imagination ou juste de me défouler sur mon stress et ma charge mentale. Vous êtes au bon endroit. Une ambiance bienveillante, sans jugement ou le but n'est pas de "faire du beau" mais de se faire du bien, de se poser, de respirer et de créer.
Pas besoin d'être "artiste" ou "créatif" pour en profiter. le mot d'ordre oser lâcher prise.
Prix : 50€
Durée : 1 séance 1h
Pour tout le monde
Atelier individuel
Un soin intérieur riche ou les sens, l'imagination, l'émotion viennent se mélanger à l'art, la création et l'expression. Un parcours créatif sur-mesure en plusieurs séances selon votre rythme. La cure permet un travail plus en profondeur selon vos besoins tout en douceur et en liberté. Libérer ce qui ne peut pas toujours se dire avec des mots.
Pour ceux qui veulent renforcer l'estime de soi, retrouver confiance en vous, être en phase avec vous-même, explorer des ressources ou bien être accompagné pour traverser une étape de votre vie.
Prix : 75€
Durée : 1h30 à 2h
Massage & Art-thérapie
Sur-mesure
Se reconnecter à soi / déposer, relâcher, transformer. Laisser votre corps se détendre, votre esprit s'exprimer. Un espace où chaque geste, chaque couleur, chaque respiration vous guide vers une profonde reconnexion avec vous-même. Une association singulière, pour une séance puissante et douce à la fois. Voici comment se décompose votre soin :- Un temps de respiration et d'ancrage - Un temps de massage pour relâcher les tensions, revenir au corps. - Un temps de transition sensorielle, d'étirement ou de visualisation. - Un temps de création pour exprimer ce que votre corps à envie, faire émerger une image d’apaisement, dessiner sans réfléchir...- Un temps de parole sans jugement
La douceur du massage et la liberté d'expression artistique créent une invitation à l'introspection. Pour celles qui souhaitent ressentir des bienfaits physiques, émotionnels et énergétiques.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Puis-je faire une séance test ?
Est-ce que je vais devoir parler ?
Mon approche en art thérapie
Spécialisée dans l'accompagnement du bien-être et du mieux être, en tant que Thérapeute de soin en méditation artistique et musicothérapie j'adapte mon approche et mon intervention en fonction de vos besoins.
J'utilise la discipline de art thérapie dynamique, une pratique hybride puisque je me nourris aussi bien de l'art et de la musique que divers courant théorique du domaine de la psychanalyse/psychologie.
La relation thérapeutique, le travail en lien avec les sens, ainsi que la création artistique est au cœur de mon approche. Elle vise à faciliter l'expression de soi et la guérison émotionnel à travers des processus créatif.
Coordonnées
Tel : 06.43.56.23.26Ou m'envoyer un message.
Du lundi au vendredi : 9h - 19h
Mercredi : Fermé
Samedi : 10h - 18h
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Du lundi au vendredi : 9h - 19h
Mercredi : Fermé
Samedi : 10h - 18h
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